作为一名职业选手，我经常会被问到：“你们每天都在训练，有时候连续几个小时都在打比赛，不会觉得很累吗？”其实，对于我们来说，发呆是一种非常重要的训练方式。
发呆一：放松身心，恢复精力
每天的训练和比赛确实会让我们感到疲惫，但通过发呆可以有效地放松身心，恢复精力。在比赛结束后，我喜欢找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛，静静地享受几分钟的宁静。这样的发呆时间可以让我暂时摆脱压力和快节奏的生活，让大脑得到休息和恢复。当然，在比赛之前也可以通过发呆来调整状态，让自己进入最佳状态。
发呆二：提高专注力和反应能力
发呆并不意味着完全没有思考，相反，它是一种沉思和思考的方式。当我发呆时，我会回顾自己的比赛表现、对手的策略以及队友的配合等等。这样的思考可以帮助我提高专注力和反应能力，让我更好地应对接下来的比赛。在发呆过程中，我会尝试找到自己的不足和改进的方向，这对于我的成长非常重要。
